秋季食调理颜法

大叶子

西红柿玫瑰饮：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，参加柠檬汁、蜂蜜，逐日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使镇定的色素减退，从而使肌肤精致白嫩。

栗子炖白菜：栗子200克，去壳切成两半，煨栗熟透，再加白菜200克及调味料适量，炖熟即可。滋阴补虚，栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以打消皮肤黑斑和黑眼圈。

醋泡黄豆：取奇异黄豆250克，以醋浸泡15日后，逐日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔软，色素变淡。醋豆含有磷脂及多种安基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有低沉胆固醇、改善肝成果及延缓朽迈的作用。

香蕉奶糊：香蕉6个，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。

春申君

楼主好人啊！