金针菇扒芥兰

老夜

质料：金针菇、芥兰。
调料：植物油、蒜、糖、盐、素蚝油、适量。

做法：
1、 金针菇去失根部洗干净，芥兰去叶子留梗，把外表的皮削失，切斜片
2、锅里放油，下蒜炒香，放芥兰进去翻炒，加糖，加盐，炒熟出锅装盘。
3、锅里再放油，油热后放金针菇放盐翻炒，出锅前放素蚝油炒匀
4、把金针菇放在芥兰上面即可

小贴士： 芥兰含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的成果。

青蛙_11

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