敬前贤 发表于 2011-5-29 22:13

油菜煸西葫芦

　　<img border="0" alt="" width="514" height="367" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-05-15/20110515_2137033693.jpg" /></p>


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　　<strong>食材：</strong></p>


　　油菜、角瓜、盐、大蒜、蘑菇精</p>


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<img border="0" alt="" width="380" height="283" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-05-15/20110515_2137445335.jpg" /></p>


　　<strong>制作步骤</strong></p>


　　1、油菜一捆，摘洗干净备用;角瓜切菱形块;</p>


　　2、热锅热油爆香大蒜片;</p>


　　3、先放入角瓜片翻炒至角瓜变色</p>


　　4、再加入油菜炒熟，加盐和适量蘑菇精调味出锅。</p>


　　<strong>营养小贴士：</strong></p>


　　 西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。</p>


　　1、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用;</p>


　　2、西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效;</p>


　　3、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。</p>


　　<strong>（</strong><span style="color: #000000"><strong><span style="color: #000000">西葫芦的营养价值与食用功效</span></strong></span><strong>）</strong></p>

那一夜的风情 发表于 2011-5-30 01:15

随缘最好

清华博士 发表于 2012-3-3 08:03

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靓靓kitty 发表于 2012-3-3 08:03

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