为宝宝制作两样健康小零食
<P><STRONG><FONT style="COLOR: #ff0000; BACKGROUND-COLOR: #800000"> <FONT style="COLOR: #11eeee">冰糖奶香玉米棒</FONT></FONT> <BR></STRONG><BR> <STRONG>原料</STRONG>：玉米棒 <BR> <STRONG>调料</STRONG>：冰糖 </P><P><STRONG> 制作</STRONG>： <BR> 1. 玉米棒洗净、切成3厘米厚的段。 <BR> 2. 将切好的玉米段放入锅中，加适量水，加入冰糖，用大火烧开后用中火煮30分钟左右。 <BR> 营养价值：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有促进胃肠蠕动、加速排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等，是适婴幼儿的粗粮。 <BR> <STRONG>提示</STRONG>： <BR> 1、煮玉米的汤水可以当饮料喝。 <BR> 2、加入少许植物黄油，可使玉米带有奶油香味。 <BR> 3、不宜常把玉米当主食吃，否则会导致营养不良，不利健康。 <BR><BR><FONT style="COLOR: #00ffff; BACKGROUND-COLOR: #800000">香烤红薯</FONT> <BR><BR> <STRONG>原料</STRONG>：红薯 <BR> <STRONG>调料</STRONG>：植物油 </P>
<P> <STRONG>制作</STRONG>： <BR> 1. 红薯洗净去皮，切块。 <BR> 2. 烤盘刷植物油，将切好的红薯铺平放在烤盘里。 <BR> 3. 烤箱预热到160℃后放入烤盘，烤40～45分钟。 <BR> <STRONG>营养价值</STRONG>：红薯含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动，使大便畅通，而且还含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分。每100克红薯的脂肪含量仅为0.2克，是大米的1/4，因此它是高营养、低热量、低脂肪食品中的佼佼者。 <BR><BR></P>
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