維他命-不知不覺的侵蝕健康
維他命-不知不覺的侵蝕健康真恐怖的事實
當我們把維他命和健康食品
日復一日的吞下肚時
其實是在不知不覺的侵蝕已經很不容易維持的健康
天然的還是最好的多吃點有型有體的蔬果吧~~
維他命-芬蘭政府實驗報告最流行的維骨力一樣，吃太多其實因為軟骨增生過多，進而形成骨刺, 所以維他命的相關藥品或食品，其實不能吃太多 , 天然的最好.
芬蘭政府耗資4300萬美金所做的一個實驗，
是全世界最大的維他命實驗，用了29000人，高達5－8年之時間，找集了20000多人，讓他們每天吃維他命A與維他命E，另一組則沒吃。
過了5年，8年，發現每天吃維他命A與維他命E的這些人得到癌症、死於癌症的比率 高出18%。更重要的，他們發現現有吃維他命E的這些人得到心臟病、死於心臟病的比率比控制組高出50%。
這樣的一個報告出來以後，科學家們的臉不知要往哪斢羞@樣一個智慧與權利。一個完整的食物才是真正的營養。
我們人常常有一個比較不好的習慣，
那就是任何我們聽不懂得名字，就會認為它比較好，台灣沒有的東西我們也會覺得它比較好一點。
如廣告上新的化學名稱就會認為它比較好一點，例如蛋白質、安基酸、酵素、抗氧化劑，此一系列各種各類的化學名稱，我們沒聽過的就認為它比較好，但對於我來說，我不認為它們不好，而是我比較關心我們是如何把這些維他命C從一個橘子裡拿出來？
讓我來問你一個問題： 你要喝有咖啡因的咖啡還是沒有咖啡因的咖啡？
注意聽喔！不要喝有咖啡因的咖啡。因有咖啡因的咖啡會刺激中央神經系統的，心跳速度加快，還有會增加皺紋。
但更不要喝沒有咖啡因的咖啡。因為把咖啡因拿出來要用一種化學藥品，此化學藥品已被證明為致癌的化學藥品，所以今日美國的衛生局已禁用，現在是用第二種的化學藥品。所以並不是咖啡因有多麼不好，而是如何把它拿出來的問題。
今天美國的衛生局向國會提出一個專案，
希望美國國會把維他命何礦物質的東西列為藥品，讓所有的人無法在市面上自由的購買到。因為他們發現維他命帶來很多的副作用，所以美國衛生現在印出很多的小冊子上面寫著：美國每年有30000多個兒童在母親認為維他命沒有副作用而大量給小孩吃，結果導致中毒現象。
今天維他命的使用量是依大人的量而定，而非依小孩來定， 所以小孩來吃是過量的。
另外，當我們體內有過多的維他命C時，血液的鐵質會上升，很容易得到心臟病和癌症。
同時我們也發現過多的維他命E會造成關節炎。過多的維他命D會造成肝的受損。過多的維他命B12會造成中央神經系統的損壞。
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